2 。活习他们的寿命长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。可降低罹患心脏病的日志几率 ，紫葡萄、个生惯影14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的活习几率 。
6 。寿命:
14个生活习惯影响你的寿命
！
4 。
5 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，由于髋骨骨折会引发各类并发症，出生时母亲还年轻
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
也许你并不知道，美国芝加哥大学科学家研究发现
，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。可以在里面加入一些果汁
。一项最新研究显示，美国科学家发现 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，少喝碳酸饮料
。爱喝茶。每天喝至少5杯茶的人
，每天步行30分钟
。都会影响你的寿命 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，
7。结果发现
，
3。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。糖尿病等病的风险加倍
。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
1
。预防老年痴呆症 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，腿部健壮 。多达20%的患者会在一年内去世 。