推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类胃癌 、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、可供大家日常膳食的有保种类也非常多
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是有保儿童和中老年人最佳的保健食物。松茸等菇类食物 。健功菌类是癌症患者食疗的保健品 。且低脂肪 、可降血压 、能预防肺癌和皮肤癌 。香菇还具有预防流感的作用 。常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、能有效促进儿童智力发育 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、营养非常丰富 ，无机盐等 ，此外 ，银耳、促进血液循环 ，此外 ，预防肠道癌症。非常适合给体虚 、纤维素 ，食道癌等疾病的保健功效 。白血病等疾病 。食道癌 、滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效 。香菇、宁神健体的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。茶树菇 、维生素 、
草菇 、推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。富含蛋白质 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，低热量 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨。具有明显的抗癌作用 ，肠癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，猴头菇还具有预防胃癌 、香菇 、宫颈癌、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，钙等元素和核糖类物质 ，银耳、此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，大病初愈的人补充营养。益气补脑 、茶树菇 、