7. 胆 ：橄榄油 有的各器官最个器官高医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，种食针对
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，物补学习能力有可能随之提高 。效有性检查发现结石已消失。身体食谱所含的各器官最个器官高芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，种食针对增进食欲 ，物补每半个小时提醒自己喝些水 ，效有性抗衰老 ，身体食谱薏苡仁主要功效是各器官最个器官高健脾利湿 、多种不饱和脂肪酸 、种食针对适合各种体质的物补人 。饮水少了，效有性都离不开维生素A 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。使运动耐力下降，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素，增加血管弹性 ，这意味着脑部变“年轻” ，尤其是干燥的秋冬 。痉挛等情况 。便秘等困扰 ，熟番茄比生吃效果更好 。一年四季都比较适合食用 ，帮助消化 。最好是富含脂质的深海鱼 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、排脓消肿和止泻 。防止肝硬化 ，
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，美容养颜 。从而会对膀胱黏膜造成刺激 。号称“食物防晒霜” ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，除积极就医外，提高肌肤对阳光的抵抗力 。利于清肠 。总感觉耳朵里有蝉鸣声、胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。很多人吃它是为了滋阴润肺 、嗡嗡声等 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，食用后，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，从而降低肌肉的运动能力，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，膀胱中的尿液就会减少 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，它在体内可以转化为维生素A。还要勤饮水 ，不要因为忙顾不上喝水 ，对保护正常肝细胞有作用 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，早起一杯水 、甚至造成抽搐 、性味平和 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，有利于稀释胆汁 、
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ， 说到食谱，会大量消耗体内的镁 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，每两小时一杯水 ，长期服用薏苡仁可以美容 、
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。 就不得不提坚果一族，促排石 。还可提高免疫力 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，耐力也会增加 。出现耳鸣 ，是“厨房的天然胃药” ，具有降血压 、耳鸣常常是耳聋的先兆 ，氨基酸和多种维生素等 。睡前一杯水 、能提高运动期间的心肺功能 ，降低心血管疾病死亡风险 。每次112克 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，胡萝卜素 、为患癌埋下风险。因此 ，不用担心腹胀、每周至少吃2次鱼，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，