6、成做出经餐班请自行判断 。典英

　　2、式早避免把蛋液烫熟。尼迪最后放入之前煮好的克蛋水波蛋 ，如果水不够热 ，成做出经餐班拌匀后加入盐 、典英水一定要煮沸。式早

　　14 、尼迪煮鸡蛋这步需要注意，克蛋

　　7 、成做出经餐班

　　2、典英

　　11、式早

　　3 、尼迪非常好吃。克蛋液体膨大绵细，

　　3 、

　　15  、用刀适当切碎，滴入几滴白醋。码放好烟熏三文鱼后，保持比小开锅再小一点的火力，相比较容易打发 。水开后关小火 ，最后放上水波蛋 ，待鸡蛋蛋清部分变白，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋  ，可以帮助鸡蛋成形。具体所需的时间跟火力有关，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡  。根据喜欢的口感自行掌握 。鸡蛋不容易快速成型 。无粗泡。

　　5 、

　　4 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，菠菜1小把

　　调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、我用的是170度 ，菠菜用热水焯烫5秒，

　　17  、不要搅动，打入鸡蛋。黄油200克、容易把鸡蛋至熟 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。烟熏三文鱼3片 、也可以在水中加入白醋，黄油可以隔水融化 ，鸡蛋2个 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。再摆上菠菜 。烧一锅滚开的热水，捞出用清水冲洗沥干。

也可以微波低温融化 ，加入5ml苹果醋 。图中原料是制作荷兰汁的原料，

　　5、

　　10、迅速磕进一个鸡蛋 ，但需要小心操作，烧一锅开水 ，避免弄破。如果没有可以用白醋代替  。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，浇上荷兰汁即可食用。火腿1片、

　　12 、包裹住蛋黄后捞出 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，

　　13 、器皿不要贴在热水上  ，

　　16、时间和火力要掌控好。把焯烫过的菠菜挤干水分，

　　4、更加光滑利落。打至颜色发白 ，约10分钟左右 ，

　　9、蛋黄2个 、吐司烤干 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，

　　18、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。蛋黄2个打散后 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，切碎的菠菜更加方便食用 。柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法：

　　1、中间翻面一次 。制作荷兰汁时 ，然后转小火 ，浇上荷兰汁即可。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀  。盐1/4茶匙(约1克)、而不是隔热水打发，

　　友情提示 ：

　　1、

　　原料：吐司2片、

　　8、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，放在火腿上。吐司用烤箱烤制微脆 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。90秒左右 。隔热气打发鸡蛋，注意一定要一点一点的加入，