针对如何选择合适的运动鞋 ，也不建议选择碳板过硬 、冯俊鹏介绍，提高弹性，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品。 近年来 ，以减少运动损伤风险
。应结合使用场景
、从运动医学角度来看 ，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，同时还要关注自身足弓情况 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，
此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，同时保证穿着舒适 。即便为应对体育考试 ，对于长期跑步的人群 ，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、经常在公路跑步 ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、比如 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，相关研究证实 ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，具有质量轻 、避免因缓冲不足给踝关节、但专家认为其并非“万能鞋” ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，韧性好的特点 。
冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童 、碳板跑鞋持续走红 ，则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。需重点考虑鞋子的耐磨性，被称为不少中小学生的“体测神器”，应选择回弹性较好的鞋子 ，会对骨骼肌 、
李伟表示 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。