鲫鱼营养丰富 ，篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。
5 、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，
4、汤羹汤葱切段备用。篇萝葱2根 、鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝
3 、汤羹汤生姜4片、篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 水初沸时 ， 炖至汤色奶白 ，用生姜在锅里擦一遍 ，得到充分营养 ，加入白萝卜丝 ，盖上锅盖 ，白萝卜汤对排气 、
责任编辑 ：hdwmn_lw料酒1/2茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。盐1/4茶匙 、排便有促进作用 ，并且要擦干鱼皮水分。除了有良好的催乳作用之外，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。6 、加盐调味 ，在锅里加入2000毫升凉水， 鱼煎好后，加入葱和姜煮至沸腾。姜切片 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。中小火慢炖半小时。白萝卜半个（约400克） 、 新鲜的鲫鱼清洗干净，
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
2、撒葱花即可 。