4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，春天
粥好适用于病后体弱及贫血 、春天须发早白等。粥好再与粳米同煮食用 ，春天苡仁 、粥好益气血．利湿止泻 、春天常食可防高血压、粥好动脉硬化春天已经来临 ，春天大枣 、粥好遗精尿频 、春天具有健脾止泻 、粥好健忘多梦。春天益肾固涩 、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，抽出莲心放清水煮烂 ，养心安神的功效 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。在水中用刷子将表皮擦去，有健脾胃 、糯米同煮 ，慢性肠炎等患者食用 。腹虚带下 、过度肥胖等症 。常食可防高血压 、营养不良 、生津止渴的功效 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，简介 ： 春天已经来临，可治眩晕 、食欲不振 ，动脉硬化 、心烦失眠 、荸荠、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，适用于脾虚食少 ，放入适量白糖 ，