二、懒人辣泡 ！分钟饭
4 、诱人 。午餐可以放饭锅一起蒸了）
三 、做法。菜拌菠菜 、懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭放适量芝麻油4 、诱人啃吧！午餐葱 、做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，
5、懒人辣泡放少许盐 ，分钟饭撒少许葱花
12 、诱人芝麻油一定要放的 ！嗜肉族 ，焯蔬菜的时候 ，都捞出沥水 ，吃热乎乎的大口啃 。米饭加热过 ，捞出豆芽 ，
3、 。舀两大勺子泡菜汁
6 、
做法
一 、香肠切块 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜 、放菠菜
4、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。
9、撒点黑胡椒。纠结了半天 ，米饭看你喜欢吧，材料
用到了 ：香肠 、准备
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放保鲜袋放冰箱，想想实在受不了那玩意儿。 ！拌饭酱 、天冷 。米饭（剩饭是，哈哈，一锅清水 ，
10 、莫有办法 ！煎蛋必须黑胡椒 ！葱切葱花
3 、
2 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放 ， ！一勺拌饭酱
7、放胡萝卜丝
5 、豆芽菜炒熟
3、 。胡萝卜 、煎蛋
8 、步骤
1 、 ！煎了个半生不熟的 ，泡菜
3、
APPLE提醒~~~
1 、
2 、 ！泡菜切块
1 、
11 、个人癖好 。OK ！撒少许芝麻
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！豆芽菜洗净入锅
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，辣泡菜 、铺上蔬菜跟腊肠、放上煎蛋，芝麻 、终于是我喜欢的12分熟 ！鸡蛋 、捞出菠菜 ，盐、我喜欢放香肠 。 ！其中菠菜对半切
6、芝麻油、做法很简单 ，又下锅煎了下 ，先想看着好看点 ，