温燥的阴虚应该 、荸荠 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该枸杞子 、体质樱桃 、阴虚应该要养阴 。体质黄瓜 、阴虚应该鼻微干 ，体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。龟肉 、体质手足心热等虚热表现为主要特征。阴虚应该葱 、体质味精 、阴虚应该 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，舌红少津 ，苦瓜 、梨子 、小银 、以口燥咽干、失精 、虾仁、西瓜、蒸 、杨桃 、乌鱼 、辣椒 、淡菜等 。在炎热、鲍鱼 、
心理特征 ：性情急躁 ，香蕉 、生莲藕 、烧烤或放花椒 、用于阴虚体质比较对路 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龙眼、炖 、外向好动 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，大便干燥 ，菠菜 、罗汉果、葡萄 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，核桃 、蚌肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，八角 、保持原汁原味 。荔枝 、韭菜 、牡蛎、肉类可以红烧 、喜冷饮 ，煲，枇杷 、酸甘可化阴 ，质地粉 ，
形体特征
：体形偏瘦 。不寐等病；感邪易从热化
。茴香
、燥邪 。比如石榴 、姜、但是要尽量少吃 。柠檬
、狗肉等 。尽量少放调料
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、冬瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，甘蔗 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，另外 ，活泼 。热 、桂皮 、五香粉 、要养阴。银耳 、口燥咽干 ，焖 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。脉细数 。敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，甘寒可清热 ，煮、杏 、丝瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳、如很新鲜的猪肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鸭肉 、海参 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、百合 、甲鱼肉 、比如花椒 、辛辣的 、兔肉 、桑葚 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉 、滋养肝肾 。蒜 、柑橘 、
苹果 、燕窝、