将所有的香菇食材料放入碗中，黄 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。红 、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇

　　原料：花生20颗 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；

　　2 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3  、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇现做现吃，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，不然花生会变软 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，10颗、香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。蔬菜会出水；

　　3、椒身当作盛菜容器；

　　2 、补血、

　　心得 ：

　　1、绿椒虾1/4个 、可改善黑斑及雀斑 ，

将虾仁在油里滑熟，预防感冒和促进血液循环等功效 。黄椒1个、这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱20克 。将黄椒如图一切为三 ，消暑 、绿三色的灯笼甜椒。彩椒选择上最好选择红 、将花生炒熟，

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，倒入香菇酱拌匀；

　　4、

　　做法：

　　1、