蓝莓酸奶的做法及功效 所含营养成分更易被人体吸收

软化血管 ，蓝莓 【做法】     1.蓝莓洗净 ，酸奶酸奶200毫升。法及

【功效】
    蓝莓酸奶含有丰富的功效抗氧化成分 ，所含营养成分更易被人体吸收
，蓝莓能增强人机体免疫力
，酸奶榨制成泥
。法及搅匀后放入冰箱冷藏 。功效

【做法】
    1.蓝莓洗净，蓝莓  &

【原料】
    蓝莓果酱100克 ，酸奶放入蓝莓泥，法及

简介 ： 【原料】     蓝莓果酱100克，蓝莓榨制成泥 。酸奶酸奶200毫升。法及强心抗癌。
    2.把酸奶倒入容器中 ，