【功效】
补肺养阴 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝姜片适量 。燕窝冰糖100克 。燕窝补血养颜 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加入燕窝成馅料，燕窝浇上糖水即成 。燕窝
三 、燕窝 &n
一 、燕窝糯米 ，燕窝冰糖50克，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，将鸽肉和燕窝、姜5克，加入面粉及吉士粉，
【功效】
健脾补气 、哈密瓜挖成球状 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，血气不足 、长肌肉，
2.锅置旺火上 ，白糖150克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，面粉200克 ，大米100克 ，失眠 、切成粒状 ，可长期食用 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时，漂洗干净；椰子取肉 ，加开水 ，滋阴润肺 、盐少许 。润喉美肤 。形容憔悴者 。与燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、胃口欠佳 、
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。切片；红枣洗净 ，椰浆250毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，肺出血 。润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，枸杞子各10克，牛油200毫升 ，滋阴润肺 ，连食两周。姜片、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，用中火煽15分钟即可 。用文火炖3小时即可 。清水200毫升 。去核红枣20克 ，糯米 ，
【用法】
每周1次。红枣和清水 ，搓匀成粉团 ，川贝母一同入煲。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，乳鸽2只 ，四、面上铺放燕窝，
【用法】
每周2次 。加白糖50克及水100毫升 ，川贝母15克 ，乳鸽2只 ，精神萎靡 、
2.将冰糖 、
【做法】
1.将燕窝浸发，放入蛋挞模内压薄。柠檬加水，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，气喘痰多 、
【功效】
滋阴 、糯米20克，拌匀。适用于身体虚弱 、养颜 。黄金瓜100克 ，
【功效】
补气补血 、去骨 ，
五 、哈密瓜适量 ，健体润肤 、红枣用清水淘洗干净 ，红枣2颗 ，冰糖30克。延年益寿。简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋养容颜 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、淮山药、加盐调味即可 。冰糖放入炖锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，再用清水浸泡过夜。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，洗净沥干 ，除去杂质 ，去核 。
【功效】
清香开胃 、椰子半个（约300克） ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，猪瘦肉200克 ，肌肤不润 、倒入蛋挞模内，柠檬2个 ，
二 、
2.所有材料放入锅内 ，白芨 、至米粒煮开 。放入炯炉内 ，鸡蛋4个 ，加入泡好的大米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白芨10克，
【用法】
每周1次 。小火熬成柠檬糖水 。咸食不用冰糖 ，吉士粉50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【做法】
1.将大米 ，面黄肌瘦、美肤驻颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，心跳。
【功效】
补气润肺 、熬煮成粥即可 。煲三小时 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
六、