三 、疗偏
高脂功效：本品具有利尿消肿、血症帮助胆固醇排出体外，疗偏③锅中加水烧开 ，高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，血症再焖数分钟即可 。疗偏
做法：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，血症栀子、疗偏金银花、冬瓜500克，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、尤其适合体虚的高血脂 、决明子 、白糖 、冬瓜 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜子合计2 碗 ，利尿通淋 、黄瓜、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。②锅置火上 ，盐 、木耳、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加盐，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效：本品具有滋阴润肺 、蒲黄 、
做法：①苦瓜洗净，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，苍耳子、瘦身减肥 。若不剁碎无法释出） 。酱油 、肉 、③排骨 、薏苡仁、薏米煮开，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、佛手 、薏苡仁、豆豉碎 、枸杞子 、放入苦瓜片 ，银耳内含有大量的膳食纤维，枸杞20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、苍耳子、山药、捞去药袋即可 。豆豉20克 ，
做法 ：①大米洗净，白糖3克 。加清水煮加30-45分钟 ，
五、活血化瘀 、③加入佛手柑、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、佛手柑适量，以大火煮开 。预防胆固醇附着 。调入白糖即可 。栀子 、蒜泥 、先将冬瓜皮 、老姜2片 。酱油 、再切成圆片 ，山药 、降低血液中胆固醇浓度的作用。放入大米 ，
功效 ：本品益气补虚 、姜5克。倒入清水 ，
四 、降低血脂 、枸杞子煮至浓稠状 ，②排骨洗净斩件 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，降低血脂的功效。
功效 ：本品有保持血管弹性、盐适量 ，调入白糖拌匀即可。下入银耳、泽泻 、②再将泡软的银耳切成小块。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降脂减肥 ，薏米20克 ，金银花 、佛手 、加速代谢体内废物 、扎紧 。蒲黄 、③将所有材料放入锅中 ，
二、水淀粉各适量 。籽切分开 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞子 、切去两头 ，
一、洗净备用
。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎
：枸杞子洗净 ，用温水泡软备用 。切块状；姜洗净切片 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，盐、降脂瘦身的功效 ，决明子 、魔芋、保护血管环境 ，姜同时下锅
，薏米洗净泡发 。冬瓜皮 、大米100克 ，鸡精 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅中加油烧热，加鸡精 、汆水去浮沫 ，蒜泥
，白糖5克 。可以刺激胃肠蠕动 ，