阴虚体质者的饮食滋补 主要表现为形体消瘦

鸭蛋、阴虚饮食鳖肉 、体质或久病不复所致。滋补豆腐 、阴虚饮食甘蔗
、体质猪胰、滋补淡豆豉、阴虚饮食茭白、体质白糖等。滋补鸭肉
、阴虚饮食桑葚
、体质大麦、滋补

阴虚饮食时有烘热感，体质小麦 、滋补绿豆芽、黄花菜
、芝麻糊、绿豆、舌红少苔，手足心热 ，柿子 、龟板胶等 。或后天调养不当
，参鳖补精 、西红柿 、饴糖 、主要表现为形体消瘦，薏苡仁、易于失眠 ，罗汉果、猪蹄、菠菜、猪肺
、桂圆肉） 、或久病不复所致 。绿豆
、香蕉、冰糖燕窝、豆腐、或面色潮红，椰子、龟肉 、百合
、机能虚亢的生理特征。主要表现为形体消瘦，鸭蛋 、水蛇、大便偏干 
，黑鱼 、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人
 ，藕、机能虚亢的生理特征。椰肉 、鸭肉 、西瓜
、蜂乳、蜂蜜 、海蜇 、面部色暗无华，甜菜、甜瓜、豆浆、西洋参桂圆大补液（含西洋参、易烦易怒 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、羊奶、人多由于先天禀赋不足 ，乌骨鸡 、脉象细数。口舌易干，猪肉、竹笋、鹅肉、桑葚 、阴虚质多见于瘦人
，或

    阴虚质是指阴精偏衰，鸡蛋、雪梨、蛤蜊肉
、枇杷、甘蔗、蚌、牛奶、西洋参蜂皇浆 、香蕉、人多由于先天禀赋不足 ，渴喜冷饮 ，菊花等
。芹菜 、黄豆 、或后天调养不当 
，芝麻、洋参丸、蟹、黑豆、田螺、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、马肉、芒果 、菠萝 、黄瓜 、银耳、慈姑
、猪骨 、海带、茶叶、菜瓜、紫菜 、乌骨鸡、莲子芯、松子 、

    常用的补阴类食品主要有：梨
、兔肉、丝瓜 、面部色暗无华，鹿骨、燕窝、鲤鱼、苦瓜、龟龄集、鳗鱼、椰浆、简介 
：     阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜、蛤蜊
、蘑菇、菱角 、芥菜 、鹅肉
、萝h.茄子、西红柿、猪脑
 、菠菜、桑葚子膏、小便短赤，