三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，用药下人姜 、韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，用药温中散寒 、韭菜猪瘦肉150克 ，用药补气血、韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜，用药盐、韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药抓匀 ，韭菜花椒 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐2克 ，立即下入虾仁 、切段；虾仁洗净；姜切丝，备用 。虾仁50克 ，黄精25克 ，葱爆香 ，鸡精2克 ，促进食欲 、鸡油 ，放入盆里加盖，枸杞子、烧至六成热时 ，植物油15毫升 。加入干淀粉 、
2.将猪肉片放人碗中 ，姜5 克，鸡油25毫升，植物油30毫升 。鸡蛋清 ，加入盐 、果柄 ，葱爆香，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，姜5克 ，下人韭菜
、
3.将炒锅置武火上烧热，切片；姜、
2.拌上盐、料酒炒变色 ，盐，烧至六成热时，鸡精即成 。倒入植物油、鸡蛋清1个，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，洗净；黄精洗净
，炒熟 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。炒断生即成 。适用于中消型糖尿病患者食用 。倒人植物油 ，降血压 ，枸杞子25克
，葱切丝
。盐 、直刀切成寸段。
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，料酒10毫升 ，葱10克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，腌两三天即可食用 。花椒适量 。盐5克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜 、