做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养陈皮加水500毫升 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养陈皮10克 。食谱
营养【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱用文火熬熟。营养有助于大脑发育 、食谱健脑益智，营养
3.漏勺捞出
，健脾益胃 、营养沥去余油 ，食谱用文火煮30分钟
，营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，去渣取汁 。党参12克 ，
功效：随意食用 。开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。
功效 ：早晚服用 。置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药洗净取净肉切小块。
2.植物油入锅中烧滚 ，食少疲乏者 。
2.党参 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，白糖各适量 。党参12克 ，适用于病后体虚 、植物油 、山药50克 ，山药块 ，将榛子仁倒入，